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网站被刷关键词在线播放_学习资料(2024年11月免费观看)

内容来源：我赢网所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

网站被刷关键词

如何高效转专业：从零开始到专业第一 𐟎“ 想要从零开始转专业并成为专业第一？首先，你需要深入了解目标学院的转专业规则。直接访问学院的官方网站，搜索“转专业”或相关关键词，获取详细信息。 𐟓ˆ 成绩是关键！在教务系统中查看各门课的学分比重，优先关注那些学分高的课程，因为它们对你的成绩和未来至关重要。对于那些学分较低的课程，可以适当放松一些。 𐟑颀𐟎“ 寻找学长学姐的帮助，向他们请教每门课的学习方法和教学情况。记得保持礼貌和感激之情，这样他们会更愿意提供帮助。你可以在期末考试后请他们吃个饭，表达你的感谢。 𐟓š 在大学里，不是所有课程都需要认真听讲。对于那些难以理解的知识，可以利用慕课app和b站等平台进行补充学习，特别是那些学分高的课程。同时，不要忘记在平时的学习中做好笔记，以便期末复习时使用。 𐟓 对于高数、线代等课程，除了听课，还要整理笔记，完成课后练习。刷题是保持题感的好方法，练习完成后记得总结。 𐟌Ÿ 最后，记住，未来的路是你自己的，不要被他人影响。努力学习，争取高分，祝愿你有一个光明的未来！

考研初试后如何准备调剂？看这里！考研初试结束后，大家对自己的成绩或多或少有了一些了解。如果你觉得自己可能无法顺利上岸一志愿学校，那么早点了解考研调剂的相关信息是非常重要的！下面我来给大家详细讲解一下什么是考研调剂，以及如何利用各种资源来提升自己的竞争力。什么是考研调剂？考研调剂其实就是指那些一志愿没上岸，但分数达到了国家线的学生，有机会参加其他院校的复试。简单来说，就是给你第二次选择的机会。哪些情况需要调剂？初试分数不太理想：虽然过了国家线，但没过一志愿的复试线。一志愿复试表现不好：被刷下来了。排名不稳：虽然过了复试线，但排名靠后，觉得一志愿上岸有点悬。追求更好的学校：觉得自己成绩不错，想放弃一志愿的复试，调剂到更好的学校。如何查找调剂信息？网站：研招网是首选，具体板块在“考研调剂专栏”，多留意“招生单位发布的调剂信息”。还有中国教育在线、中国考研网和小木虫考研等网站也不错。公主号（小程序）：小木虫考研、小白考研、红果研等。其他方式：微信搜索相关关键词，比如“微生物调剂”。找辅导机构：如果你对信息不是很敏感，可以找一些辅导机构帮忙。调剂流程登陆：考生凭网报时注册的用户名和密码登录“中国研究生E招生信息网”的网上调剂系统。查询：认真阅读各招生单位在其院校信息栏里或其它途径公布的调剂要求，登录调剂系统后可查询各招生单位的专业缺额信息。报名：通过调剂系统选择已发布缺额的招生单位和专业，填报调剂志愿（可同时填报三个志愿）。复试：提交调剂志愿后，招生单位会反馈是否参加复试的通知。待录取：复试结束后，如果符合录取条件，将收到招生单位发送的“待录取通知”。考生必须在招生单位要求的时限内答复是否接受待录取，否则招生单位可随时取消“待录取”。注意事项：填报调剂志愿时，联系方式非常重要，这是招生单位主动联系考生的一个重要方式。希望这些信息能帮到你们，祝大家都能顺利上岸！𐟚€

小学教师资格证备考攻略：轻松拿证不是梦！姐妹们，别被小学教师资格证吓到！其实真的没那么难！我自己亲身体验过，考前两个月开始准备，每天抽3小时学习，结果毫无压力就过了。所以，打算报考25教资的你们，完全不用担心，时间充裕，慢慢准备，争取一次过！考试信息报名网站：NTCE - 中国教育考试网考试科目：小学教师资格证考两门——《综合素质》和《教育教学知识与能力》合格标准：每科标准分>70分就合格题型分值综合素质（科一）选择题（共58分）：职业理念：4㗲=8分法律法规：8㗲=16分职业道德：4㗲=8分文化素养：9㗲=18分基本能力：4㗲=8分材料分析（共42分）：职业理念：第30题（教育观、教师观、学生观三选一）职业道德：第31题（三爱两人一终身，必考考点！）阅读理解：第32题（在材料中找答案）写作题（共50分）：确定文章思想，找准立意再定题，格式清晰更加分。教育教学知识与能力（科二）选择题（共40分）：教育基础：7㗲=14分学生指导：4㗲=8分班级管理：2㗲=4分教学：6㗲=12分教学设计：1㗲=2分简答题（共30分）：教育基础、学生指导、班级管理材料分析题（共40分）：教育基础、学生指导、班级管理、教学实施教学设计（共40分）：依据科目分析作答、设计材料中的教学目标或教学重难点、设计教学过程备考规划一轮——听课（20天）先梳理考试重难点，整理思维导图，为背诵打基础。二轮——背书（20天）重点背诵考试内容，结合速记口诀效率会更高。三轮——真题演练（直到考试）真题至少要刷两遍，总结错题，及时查漏补缺。小贴士保证选择题正确率：得选择者得天下，选择通常是小案例分析，刷题要认真对待，把握选择题正确率。背诵刷题抓紧关键词：刷题时要抓住关键词，找准采分点，除了把知识点背的滚瓜烂熟之外，可以把雷君教资课总结的答题模板背一背，刷题直接套模板。薄弱点突破：刷题了解自己的薄弱点，及时通过知识点回顾进行强化，做好查漏补缺工作。错题重做：认真分析做过的真题中的错题，找出错误的原因，针对不同的问题采取相应的解决措施。总之，小学教师资格证真的没那么难，大家放松心态，按部就班地复习，一定能顺利拿到证书！加油！𐟒ꀀ

民国那些年：必读好书推荐 𐟓š 作为一个十年书虫，我强烈推荐几本我看过的好书，绝对不踩坑！民国那是一个光辉灿烂的大时代，英雄辈出，枭雄、狗贼、奸贼疯狂碰撞。那是一段被遗忘的历史，也是一段凝结的追忆。虽然我没经历过那个年代，但这些书让我仿佛身临其境。民国之文豪崛起 𐟌Ÿ 推荐指数：四星半作者：王梓钧首发网站：起点中文网关键词：民国、文抄公、后宫流推荐理由：老王的小说你永远可以放心，历史人物和穿越者交织，各个时代的文学碰撞。主角一篇大国崛起道尽列国兴起，几篇诗文唤醒爱国激情，三两本武侠小说供人饭后娱乐。他有美在旁，纵横民国文坛。学生们叫他北大校长，百姓们叫他周大先生。我自己已经四刷过这本书了，绝对值得一看！国士无双 𐟏… 推荐指数：四星半作者：骁骑校首发网站：17k小说网关键词：争霸、历史散文推荐理由：骁骑校是拿过茅盾文学新人奖的大佬，网文届的真神。这本书和《铁器时代》、《橙红年代》有一脉相承的关系。这本书是一本历史散文，主角没有改变历史，只是以旁观者的角度看那一方风雨，历史相似度极高。国士无双，也可以理解为天下大乱，国士不是说主角，而是形容那个波澜壮阔的时代和那个时代里可歌可泣的传奇人物。后期特殊时代主题升华，但我个人不是很喜欢，太虐了。 1908远东狂人 𐟗᯸ 推荐指数：三星半作者：丹丘关键词：争霸、军事推荐理由：从晚清到世界，时势造英雄而英雄同样可以造时势。从革命者到军事狂人，一本杀伐果断的民国争霸文。爬科技树，利用飞机和装甲列车北伐打北洋军那段非常过瘾，主打一个火力碾压。国际关系主打一个远交近攻，喜欢争霸类爽文的可以一看。民国投机者 𐟤‘ 推荐指数：三星作者：有时糊涂首发网站：起点中文网关键词：军事、政治推荐理由：黄埔一期学生，常司令的嫡系倚仗，与历史上的杰出人物黄埔三杰当兄弟。但由于个人立场有些矛盾（怕死），所以会有些摇摆不定，也正是那个投机者的由来。前几卷很好看，北伐到南京之后的剧情个人觉得就一般般。这些书都是我精挑细选的，绝对不踩坑！希望你能找到自己喜欢的那一本。

考公务员前，这些准备工作你做了吗？考前准备工作了解报考政策 𐟓š 在准备考公务员之前，首先要了解报考政策。你可以在网上查找去年的国家公务员考试（国考）或省级公务员考试（省考）公告，比如中公、华图的官网都有详细信息。认真阅读公告，确认自己是否符合报考条件，避免到最后才发现自己不符合报名条件。了解可报岗位 𐟓Š 通过微信小程序“粉笔上岸通”输入你的基本信息，可以查询到去年的招考情况。看看你能报的岗位多不多，竞争大不大，提前做好心理准备。直系亲属是否有犯罪记录 𐟚芨🙤𘪩ž常重要！如果直系亲属有犯罪记录，政审时会被刷下来。所以一定要提前确认清楚。备考资料准备教材：粉笔的《规矩》，考点全面，重难点标注清晰。老师：黄高山，他的踩分法非常有效，适合想在竞争中脱颖而出的考生。真题：粉笔历年真题，考前冲刺时严格把控时间，模拟考试流程。辅助资料：半月谈、人民日报（积累时政知识）。必备平台国家公务员局官网：国考公告发布、报名、查成绩都在这个网站。各省人事考试网：省考、联考的考试公告、信息发布、考生报名、成绩查询都在这个网站。公考雷达APP：主要用来筛选岗位，输入个人信息后能为你筛选出合适的岗位。百度、知乎：上岸过来人的经验贴很有借鉴意义，能学到很多课上学不到的东西，避免走弯路。备考经验行测备考：牢记所有公式模型，然后大量刷题。见的题多了，自然就得心应手。比如图形题，大量刷完其实看到标志性图形就知道要考什么，不知道就点线面角素等等带入。逻辑推理无非就是几种模型，比如强加因果、对比实验、偷换概念等，最常用且必考的就是因果关系里削弱的选项有因不致果、因果倒置、另有他因、二果共因，对比实验考题一般就是考实验样本不一样。记住几种模型和削弱、加强方式，做得多了很快就能找到答案，分数自然就提高了，速度也上去了。申论备考：就是要下笔写，学会在材料里用不同的标记划重点。比如影响就写Y，后面Y1、Y2,或者写影字都可以，而且划重点不要一下画好几行，只需要把关键词或者短语画出来，在划重点的时候就要把多余的语句去掉，节省答题的时间。大作文用五段三分，也就是万能的标题、开头、优化的句子。

20多人因亚马逊刷单被抓，你还在冒险吗？今年以来，亚马逊在打击刷单行为上取得了显著成果。深圳、上海的四起民事诉讼案件中，亚马逊赢得了一审胜诉𐟎‰。同时，亚马逊还积极支持山东、宁夏、福建和江西的执法机构，对四起刷单相关的刑事案件进行严厉打击𐟔꯼Œ目前已有超过20名涉案人员被执法机构抓获𐟚”。这些案件的核心在于被告服务商提供的多项违法服务，包括但不仅限于商品“排名优化”、“下拉推广”、“合并国际评论”、“上直评”、“关联视频”、“引导好评”以及“秒杀控制”等手段。这些服务旨在通过不正当手段提升商品在亚马逊平台上的曝光率和好评率。这些违法服务具体表现为： 1️⃣ 利用技术手段操控商品关键词搜索结果排名，使其在不正当竞争中获得优势𐟔； 2️⃣ 通过操纵买家账号制造虚假或误导性的商品评论和关联视频，误导消费者𐟓𒯼› 3️⃣ 指导卖家在国外社交媒体平台上发布广告，诱导买家进入亚马逊平台购买商品并制造虚假评价𐟌； 4️⃣ 以免费保修、赠送礼品等手段诱导消费者访问卖家网站或扫描二维码提交好评，这些服务涉及基于真实或虚假交易的刷单和刷评行为𐟒𐣀‚ 在一审中，法院认定被告服务商提供的服务构成不正当竞争，并判决其停止相关服务，公开道歉并赔偿损失𐟛᯸。目前，这些案件正处于二审审理阶段𐟓œ。值得一提的是，另一民事案件中的服务商已主动提出和解，停止刷单服务，支付经济补偿，并公开承认其不正当竞争行为及其产生的负面影响𐟤。除了民事诉讼，亚马逊还积极协助执法机关加强刑事打击力度𐟔裀‚在山东、宁夏、福建和江西的四起刑事案件中，涉案公司涉嫌雇佣“网络水军”有偿发布好评或差评、为卖家删除差评并从中牟利等违法行为𐟒𘣀‚目前，这四起案件均已进入侦办阶段𐟔。据悉，2023年亚马逊在美国、欧洲和中国对超过150名滥用评论的不良行为者采取了法律行动𐟓。此外，亚马逊还运用先进的机器学习和人工智能技术，结合专业的专家调查组，持续监测并阻止平台上的虚假评论𐟤–。在2023年，亚马逊主动拦截了超过2.5亿条疑似虚假的评论，为消费者营造了一个更加公平、透明的购物环境𐟛’。总而言之，要想店铺保持长久稳定，还是要行正路，走大道，不能走邪路。

公务员考试：你需要知道的一些真相 𐟓š 𐟔𙠨€ƒ公务员不是一场战争，而是一场马拉松。坚持到最后的人才是真正的赢家。每年都有大约30%的人弃考，所以不要轻易放弃。 𐟔𙠥峧”Ÿ可以选择一些比较清闲的单位，比如老干部局、档案馆、文联等。而男生则可以选择一些实权单位，如财政、税务、公安等。 𐟔𙠥œ襤‡考期间，尽量不要谈恋爱，因为精力会被分散，影响复习效果。 𐟔𙠤𘍨恧›𒧛𗩢˜。申论题目除了做题，还可以看。拿到卷子后，先看材料和问题，再看答案，把得分点标注在材料中，分析答案的来源和顺序。研究3套卷就能摸清其中的规律。 𐟔𙠥𘸨☧›需要听太多课，直接背口诀，考前看一下各机构总结的时政热点即可。 𐟔𙠤𘍨恧𚠧𛓨耨ﭦŠ€巧方法，多积累成语实词，把行文脉络搞清楚了就去抓关键词，并注重感情色彩是否一致。做题时绝不犹豫，相信第一直觉。 𐟔𙠤𘍨恥�𕄦–™那些花里胡哨的技巧。主抓截位直除法和百分化，并且在做题时圈出单位、主体、时间，因为出题人很爱在这块挖坑。 𐟔𙠤𘍨恤𘍥�•𐩇就放弃。很多基础题型都能直接套公式做出来，能多拿几分是几分。 𐟔𙠤𘍨恨ƒŒ太多大作文模板。模板在精不在多，在平常备考中要提前总结和练熟一些，以应对考场紧急情况就行。 𐟔𙠤𘍨恤𘍥쨯𞥰𑧛𔦎奎𛥈𗩢˜，那样只会更乱。直接听闪能2980，他有两次阶段测评，入门快。 𐟔𙠧Ÿ娯†点不牢，就多刷基础题；思路打不开，就广泛看题；做题速度慢，就多做限时训练；一类题目总是错，就找同类型题来做。 𐟔𙠦œ‰个高效的学习方法叫做学科交叉法：当你长时间做一个板块没有进步影响情绪，立马换其它板块，会让你清醒头脑，思路打开。 𐟔𙠦𝜦„识学习法：想睡觉就把知识点都复读一遍，起床再把睡前复习的再读一遍，到了晚上你就会发现你不知不觉的学会了。 𐟔𙠥䇨€ƒ期间，多关注国家公务员局、国家公务员报名网站、学信网、人民日报和半月谈等网站，了解最新信息和时事动态。 𐟔𙠧”𗧔Ÿ尽量选实权单位：财政、税务、公安等，女生可以选清闲一点的单位：老干部局、档案馆、文联等。

考上社工了，养老生活提前开始啦！𐟎‰ 家里的姐姐考上了社工，所以毕业后我也被家人“劝”着考了社工。现在工作一年多了，已经相当熟悉了。说到社工，感觉就像提前开启了养老生活一样~ 工作时间工作时间很舒服，早上8:30到12:00，下午2:00到5:30，周末和节假日正常休息，不过会有值班（别信那些说双休按时下班不加班的鬼话）。工资待遇工资待遇因地区而异，我们这儿大概三千左右。有五险一金，节假日还会有米面粮油等福利。工作性质社区可以自由选择，但岗位是随机分配的，没有编制，但只要不犯大错，一般也不会被辞退。考试相关信息公告查询：人事考试网、地区政府网站报考条件：大专及以上学历，年龄18-40周岁考试流程：公告→报名→笔试→面试→体检→公示备考经验资料：中公社工一本通+苏颖社工课+历年真题卷基础阶段：先用一本通和苏颖把各模块知识点过一遍，做每个模块的思维导图，跟着演练做题的技巧和方法。如果觉得一遍没太明白可以多刷几遍，基础打得越牢，后期学得越快，不要图快。强化阶段：二刷甚至三刷课上划分的重点章节和高频考点，针对性听课刷题练习提升。错题及时纠正整理总结，结合课程和背诵逐步攻克错题。冲刺阶段：计时刷真题卷，锻炼做题速度，熟悉考试节奏，摸索出题方向。结合答案解析分析答题思路，把真题掌握好，考前没必要刷模拟题了。备考碎碎念利用碎片化时间：把需要背记的知识点的关键词记下来，利用碎片化时间回忆复述对应的知识点，这样记得特别牢。量化学习：把每天或者每周的学习情况做个汇总，做到备考心中有数。做题错得多：就狠抓做题及其背后的知识点，反复练习，一点点理解，把薄弱项补强，不仅正确率高了，也会很有成就感。总的来说，社工这份工作虽然看似轻松，但也需要用心去备考和积累经验。希望我的分享能对大家有所帮助！𐟓š✨

科目一三天通关攻略，玄学助力！这次真的是被玄学救了一命！𐟘𑊊时间紧迫，原本以为尽力而为，没想到竟然真的过了！𐟎‰ 𐟓… 第一天：花了两个小时看肖肖的精髓课，快速记住了关键词和重点。 𐟓… 第二天：刷完了精简500题，感觉自己已经掌握了大部分内容。 𐟓… 第三天：进行了考场模拟，还刷了一些错题，最后竟然以99分的高分通过了考试，只错了一题！ 𐟚— 考科目二的时候也是第二把才过，科目三的靠边停车差点挂了，但最终还是顺利拿到驾照。现在拿到驾照的我更加开心了！𐟎ˆ 祝所有正在努力的朋友们都能顺利通过考试，拿到心仪的驾照！𐟚—𐟒芊Ps: 分享一下我自己整理的精简500题笔记，都是重点内容哦！（只有驾考人懂驾考人）有问题随时问我，我会尽力帮助你们的～

惊！孩子们聚在一起时不再嬉戏玩耍：一个值得警惕的现象在当今社会，越来越多的家长察觉到一种令人揪心的现象：自家孩子仿佛丢了精神气，整天处于精神颓靡的状态，对任何事情都缺乏兴趣和干劲。家长们忧心忡忡，无奈之下只能向心理老师求助，然而他们可能并未意识到，在孩子心理出现问题之前，或许是大脑的运转出了故障，而解决这个问题只需三个关键词。一、孩子令人担忧的现状心理老师在工作中发现一个普遍现象，前来咨询的妈妈们在描述孩子放假在家的状态时，场景竟惊人地相似。孩子们除了吃饭和上厕所，几乎不会走出房间。他们夜晚不睡、白天不起，手机片刻不离手。大白天拉着窗帘却开着灯，坐在床上裹着被子吹空调。房间乱得一塌糊涂，还不许别人收拾，因为一旦被收拾就会找不到东西。叫他们吃饭，常常没什么食欲，房间里堆满了零食。“懒”“宅”“颓” 已经逐渐成为众多孩子共有的特质。本该朝气蓬勃的孩子，如今却失去了活力。教育博主也在网上发出警告，现在的孩子们聚在一起不再嬉戏玩耍，不是抱着手机打游戏，就是捧着平板刷视频，或者低头发消息，即便坐在一起也是各玩各的，鲜少交流，这是非常危险的信号。曾经充满生机、精力无限的孩子，现在变得沉默寡言、死气沉沉。他们不爱出门，更喜欢宅在自己的小房间；不爱运动，总是坐着、躺着或者窝着；缺乏生活自理能力，不爱收拾；热衷网络虚拟社交，不喜欢现实中的交际；不想上学，沉迷于手机、游戏和小视频。“丧”“躺平”“摆烂” 这些曾经用来形容 90 后的词汇，如今在 00 后、10 后身上愈发频繁地出现，像 “没意思”“我不行”“人生有什么意义” 之类的丧气话也越来越多地从孩子们口中说出。二、“空心病” 背后的深层原因在这个全民奋进、内卷严重的时代，父母们竭尽全力为孩子寻找各种资源、学位和优秀教师，倾尽所有希望孩子成才。但与之相反的是，越来越多的孩子患上了 “空心病”，成为 “无目标、无动力、无兴趣、无感受” 的四无儿童。在人生最应绽放光彩的时期，他们却像即将枯萎的花朵一样没精打采，找不到动力源泉，看不到生机活力。麻省理工学院学生个人网站上的一篇《崩溃》讲述了作者进入大学后时常感到孤独、迷茫、没劲，觉得人生空洞乏味，而留言中有同样感受的学生数不胜数。曾经以全省理科第八名的优异成绩考入北京大学的常书杰，在实现了 “考入名牌高校” 这一人生目标后，突然失去了方向，找不到继续努力的动力。在迷茫苦闷之中，他选择在游戏世界里寻找当 “天才” 的快乐，短暂逃离现实，最终因学业荒废被北大劝退，令人唏嘘。儿童心理学家陈默老师指出，当今都市孩子的现实感非常弱，从小到大一切现实事务都被替代，他们只知道好好学习，然而对生命价值缺乏感受，导致这一代孩子过早地出现对生活的枯竭感。当学习这一任务被剥离后，他们就像绷紧太久突然断掉或者突然松垮的弓。 17 岁的江俞的经历也令人深思。她在去学校前发现存放作业的 U 盘不见后，从一开始的急躁发展到被一个念头击垮：“如果我想做到的没有做到，什么都做不好，一切有什么意义？” 随后她崩溃大哭、尖叫，把自己锁进房间。之后的一个月几乎都在床上度过，当她躺在黑暗中，孤独感如潮水般涌来。她被诊断为重度抑郁症、中度焦虑障碍，复学后也难以为继，只能休学在家。像江俞这样突然觉醒后陷入恐慌和自我怀疑的孩子在心理门诊中的低龄患者里越来越常见。正如作家詹姆斯・阿特拉斯所言，在那层自信和光鲜外表被剥离后，年轻人身上充满了恐惧、焦虑、失落、无助、空虚和孤独。更多的普通孩子还没登上名校宝座，就在日复一日的学习重压下，自信被击碎，生机被磨灭，期待被扼杀，在千篇一律的学习生活中磨去棱角、丢失自我，成为内心空洞、死气沉沉的木偶人。所以，与其说孩子们消极、躺平、摆烂，不如说是他们过早地对人生感到疲惫和无望。三、大脑运行机制与孩子低能量的关系我们往往将孩子情绪问题高发视为心理方面出了问题，但脑科学却揭示了另一个真相：孩子的低能量是因为大脑正常运行被阻断了。大脑产生行动力是有其机制的，前额叶会产生 “我想要” 的思考，当预见到实现这个目标会带来好处时，就会形成一种预期，从而激发伏隔核活跃起来，产生渴望和动力去行动，这个过程如果是自发产生的，大脑就能良好运转。然而，关键在于前额叶的思考应该是自发的，即 “我想要做什么”“我想实现什么目标” 应该由孩子的大脑自主产生，就像孩子饿了会自己找东西吃一样。但现在孩子面临的最大问题是，原本需要自发产生的 “我想要” 变成了父母要求的 “你应该”，比如应该好好学习、应该好好吃饭、应该好好听话等。于是孩子的前额叶失去了 “自发” 思考 “我想要什么” 的能力，被迫大量思考 “我应该做什么”。而 “自主” 和 “他主” 的差异就在于，“我必须、我应该” 这种脑回路无法激发伏隔核兴奋，行动力难以自主产生。可是规定的任务又必须完成，大脑只能退而求其次，利用意志力强迫自己去行动，但意志力消耗多了就会彻底不想动了，就像汽车油门踩久了油用光了一样。这意味着孩子陷入消极状态可能是硬件（大脑运行机制）问题，而非仅仅是软件（心理）问题。当目的地、方向盘、开车路线都由别人掌控时，踩油门的脚就会没劲，大脑也会觉得没意思，进而罢工。大脑正常的自主运行模式是前额叶理性思考 - 预期自发产生（我想要什么）→ 伏隔核兴奋激素分泌 → 驱动身体实践 → 实现预期 → 更有动力驱动自主思考。而现代教育让大脑处于外界压力（学校、家长）→ 长期压力灌输 → 前额叶被迫思考（我应该做什么） → 伏隔核很难兴奋 → 意志力强迫驱动实践 → 实现预期 → 意志力不足，大脑懈怠，躯体罢工的被迫运行模式。人的身体器官遵循用进废退原则，大脑也不例外。大脑本能的运作模式被 “他主” 不断干扰，阻断了前额叶到伏隔核之间的协作机制，大脑就会出现问题。长期不被激活的伏隔核找不到兴奋点，就像打不着火的汽车，失去行动力，大脑逐渐麻木，人就开始躺平，觉得什么都没意义，什么都不想做，干脆 “混吃等死”。四、细微而确定的小目标的力量改变这种状况的最佳方法是 “制定小目标，立刻就去做”。目标越细微越好，因为这样更容易实现，能更频繁地带来兴奋点。就像孩子在海边搭城堡，从寻找工具，到挖沙、堆砌、浇水、抵御海浪、塑形、搭桥、建堤坝，最后插小旗子，每一步看似琐碎平常，但对孩子来说，每一步都是在实现小目标的过程中建立奖赏型脑回路，即先有愿望，主动行动，最后实现愿望获得成就感。每一个从 “我想要” 到 “想办法实现” 再到 “我能做到” 的过程，都是在给大脑 “加油”，让大脑对目的地更加清晰，动力更足。在这个 “自主” 实现目标的过程中，大脑的伏隔核始终保持兴奋状态。如果不加以干扰，孩子可以在海边玩一整天沙子，他们能发出无数个类似搭城堡这样的愿望并去实现。这个过程中每一次起心动念都会强化前额叶和伏隔核的连接，在平常玩耍的一个午后，这种协作可能高达几百上千次。但刷一下午题或者读几百遍单词可能一次都没有这样的连接，因为不是自发驱动很难激活伏隔核的兴奋状态，无法产生持续行动力，全靠意志力支撑的行为难以长久保持，这也是很多孩子到高年级出现叛逆、抑郁、摆烂等情况的原因，或者成年后没有外力推动就陷入消极状态的根源，毕竟意志力有限，消耗殆尽就会罢工。制定 “小目标” 要做到微小、确定、密集。太远大的愿望实现难度大，还没开始就可能让人望而却步；太缥缈的愿望自知不真实，难以激发动力；间隔太久才能实现的愿望也提不起兴趣，比如考清华北大要等十几年、环游世界不现实、寒暑假去迪士尼要等太久。而像早起读十分钟古诗、放学跳绳 100 下、连续一周睡前阅读 15 分钟这种简单、连续且确信自己能做到的小目标才是最好的。它们就像模拟孩子玩耍时的高频率愿望实现过程：发出愿望，满足愿望，再发出，再满足，不断促进前额叶和伏隔核的协作，为大脑注入源源不断的动力燃料，让大脑这台汽车欢快而顺畅地运转起来。在关注孩子成长的道路上，我们不能仅仅着眼于孩子的心理状态，更要深入了解大脑运行机制对孩子行为和精神状态的影响，通过制定微小、确定、密集的小目标来激活孩子大脑的新活力，让孩子重新找回失去的精神气，充满动力地面对生活和成长。