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内容来源：我赢网所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

关键词养护

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立冬养生关键词：“三藏”、“防五寒” 还有两天就要立冬了，立冬是冬季的起始，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。【三藏】 ★藏阳立冬过后适合早睡晚起，适当睡个懒觉也是可以的，早睡可以养护阳气，而晚起可以凝固阴精。保证足够的睡眠时间，才有利于阳气的生长，老人要避免晨练起得太早，最好在太阳升起后起床，另外，中午再忙也要抽出20分钟午休。 ★藏水分经历了秋燥，身体内会出现缺水等情况，到了立冬，燥气未散，更要藏好水分，多喝水，不要等口渴了再喝水，也可以加一些蜂蜜。从头到脚做好保湿，保持身体内外水润，此外，不建议出汗的剧烈运动，可以选择温和的有氧运动，比如慢跑、太极、瑜伽等。 ★藏暖立冬之后，天气转凉，衣着过少过薄，则耗阳气；衣着过多过厚，则阳气不得潜藏，寒邪易入。千万要注意保暖，把身上的暖气藏起来。【防五寒】 ★防鼻寒立冬之后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦。不妨以寒制寒，每天早晚用冷水搓搓自己的鼻翼，有利于增强皇黏膜的免疫力。 ★防颈寒秋冬是颈椎病高发的季节，颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，要做好保暖，能有效预防高血压、心血管等问题。 ★防肺寒风寒感冒是冬日最常见的毛病，症状较轻时可选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材。温服后上床盖被，出点汗能舒服很多。 ★防腰寒腰部为“带脉”所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，立冬后要常按摩，畅达气血。 ★防脚寒立冬后要多泡脚，排出体内寒湿要注意3点： ①水温40度左右，水淹没踝关节处；②每次20~30分钟；③擦干后用手按摩足趾和脚掌心2~3分钟。「立冬」「羽绒服涨价与猪肉价格有关」

4款逐本卸妆油推荐，总有一款适合你！对于我们这些不化妆不出门的公主们来说，卸妆产品是刚需！最近双11很多姐妹都想囤点卸妆产品，我最推荐的就是逐本啦！今年已经是用的第三年了，这期间空瓶无数！非常有发言权！今天分享逐本家的四款卸妆油，说说我的使用感，家人们可以参考参考，多做做功课，找到适合自己的卸妆油！ ✅ 逐本清欢植萃玉感洁颜油—全肤质通用关键词：懒人必备肤感：使用过程玉感丝滑，洗后皮肤干净清爽卸妆力：不管是油性还是水性彩妆都能卸干净优点：无需乳化步骤，干湿双卸，卸妆像洗脸一样简单 ✅ 逐本自在植萃柔润洁颜油—沙漠干皮/干敏皮关键词：滋润养护柔肤肤感：柔软贴肤，上脸绵软温实，洗后皮肤丝滑弹润卸妆力：相比清欢稍弱，但是浓妆多按摩几圈也能卸干净优点：对于沙漠干皮极其友好，清洁养卸二合一 ✅ 逐本晨蜜植萃柔和洁颜油—屏障受损肌关键词：舒缓修护肤感：如同蜜般滋润，卸后温润不拔干，舒适不泛红卸妆力：能够温柔卸出防晒隔离和淡妆优点：100%大分子植物油，有效舒缓修护 ✅ 逐本清欢植萃水漾洁颜油—全肤质通用/更适合偏油肤质关键词：水感清爽肤感：极致水感，不糊眼不油腻，洗完皮肤清爽透亮卸妆力：浓妆、淡妆都可以轻松卸干净优点：卸妆力强，长时间使用下来能定期清洁黑头闭口希望这些分享能帮到大家找到适合自己的卸妆油！

逐本卸妆油测评：懒人必备！逐本卸妆油简直是懒人的福音！每次化完妆后，最让人头疼的就是卸妆。逐本卸妆油完美解决了这个问题，超级容易上手，而且不需要乳化，真是方便到不行！逐本清欢植萃玉感洁颜油：适合所有肤质关键词：懒人必备肤感：使用过程玉感丝滑，洗后皮肤干净清爽卸妆力：无论是油性还是水性彩妆，都能卸得干干净净优点：无需乳化步骤，干湿双卸，卸妆像洗脸一样简单逐本自在植萃柔润洁颜油：适合沙漠干皮/干敏皮关键词：滋润养护柔肤肤感：柔软贴肤，上脸绵软温实，洗后皮肤丝滑弹润卸妆力：相比清欢稍弱，但浓妆多按摩几圈也能卸干净优点：对于沙漠干皮极其友好，清洁养卸二合一逐本晨蜜植萃柔和洁颜油：适合屏障受损肌关键词：舒缓修护养护受损肤感：如同蜜般滋润，卸后温润不干燥，舒适不泛红卸妆力：能够温柔卸出防晒隔离和淡妆优点：100%大分子植物油，有效舒缓修护经常化妆的姐妹们一定要试试这些卸妆油，真的超级方便！

冬季护发关键词，让你的秀发不再闹脾气！东北的小伙伴们，是不是已经迎来了今年的冬雪❄️？今天正式立冬啦！天气一键入冬，你的头皮与发丝护理有没有也一键换季呢？小Yao带你划重点～让头皮发丝安稳过冬！ 𐟔Ž关键词1️⃣【以鬃养发】经常烫染漂发的朋友们，头发发质受损，毛鳞片张开，摸着就像稻草一样又硬又炸，毫无光泽。 ✅护发小贴士 𐟑‰𐟏𛧌ꩬƒ毛和头发毛鳞片结构相似，多用鬃毛梳梳发能够抚平受损毛鳞片，将头皮多余油脂梳至发丝及干枯发尾，形成天然护发精油，滋养秀发。 𐟔Ž关键词2️⃣【告别打结掉发】平时加班工作压力大，熬夜、吃的又油腻，再加上冬日气候干燥，头发容易毛躁打结，梳不开还掉发…… ✅护发小贴士 𐟑‰𐟏𛩀‰用柔软宽梳齿的梳子梳发，能够有效减少拉扯掉发，经典系列椭圆方款梳能够温柔梳开打结，不拉扯发丝。此外，多用按摩梳按摩头皮，帮助头皮循环，发丝更强韧牢固。 𐟔Ž关键词3️⃣【养护头皮】秋冬换季温差明显增大，头皮也更敏感脆弱，头痒、头油、头屑问题不请自来。想要改善这些问题，不仅需要清洁，更需要从根源养护。 ✅护发小贴士𐟑‰𐟏𛧔覴—发梳代替指甲抓挠头皮，减少头皮不必要的伤害与负担。浴洗发梳112根磨圆弹力梳齿，可以深层清洁按摩发根，无死角贴合清洁，长手柄更方便美甲星人抓握。

𐟌𑦰𔥟𙨍”枝成功的关键步骤！ 𐟌𑩀‰择合适的品种是关键！选择果核饱满的荔枝品种非常重要，因为果核小的荔枝品种不适合水培。推荐使用「玉荷包」品种，但如果不确定，可以咨询水果店老板或在线购买时搜索相关关键词。 𐟌𑦸…洗果核和准备水培清洗果核后，用泡水包和洗脸巾包裹果核，促进发根。然后将果核放入奶茶杯中，进行遮光养护。 𐟌𑥅𛦊䥒Œ收获果核长高后，尽量恢复正常日照养护，让植物进行光合作用。水培的荔枝可以转为土培，新发的叶片也会呈现粉色，但颜色会稍深一些，偏向橡皮粉。 𐟌𑦳覄事项长高后的荔枝植物还是尽量恢复正常日照养护，让植物正常光合作用。土培后，新发的叶片也是粉色，只不过颜色略重偏点橡皮粉。

「记录生活」黑巧克力，苹果，茶叶，甜椒…富含黄酮，养护肝脏。亲自选晒炒的花生，胡豆，南瓜子…天然无盐坚果，可降低患痴呆症。浓缩果汁含有糖和防腐剂，会成倍增加患脑卒中。均营养，低碳水，生物钟…之类关键词成为生活的常识。权威大学实验研究表明，食疗治未病。诸如此类饮食习惯，要保持！

婚礼吊兰养护秘籍𐟌🯼Œ轻松成长！今天给大家分享一种超级可爱的植物——婚礼吊兰！这种植物就像油画一样美丽，底色偏粉，斑纹错落有致，简直是植物界的颜值担当。它的别称也很多，比如婚纱吊兰锦、油画新娘、紫罗兰婚礼等等，听起来就很有诗意吧？那么，这位小仙女该怎么养护呢？其实也不难，只要记住“吃饭喝水+零食、美容护肤晒太阳”这几个关键词就行了。下面我们详细说说。土壤：精致的土壤是关键 𐟌𑊊婚礼吊兰的土壤要疏松肥沃、排水透气，这样才能让它的根系健康生长。刚买回来的小仙女，根系上的原土会比较硬，因为大棚种植是地栽，根系发达，挖出来时会有土块附着。换盆后，由于原土和家养盆土不够融合，容易引起烂根。所以，一定要记得换土！至于土壤的选择，普通的花卉营养土就可以。每年换一次新盆土，并补充疏松肥沃的土壤，这样小仙女才能茁壮成长。水分：保湿是关键 𐟒犊保湿是婚礼吊兰的必备功课。春秋季每天要喝到“分饱”，喝太多反而不好。夏季水分蒸发快，可以早晚各浇一次水，保持土壤湿润。同时，可以对叶片进行喷雾，增加空气湿度。炎热的中午不要浇水，尤其是在室外晾晒后的水，最好别用。浇水要坚持“见干见湿”的原则，沿边缘浇水，不要粗鲁猛灌！施肥：少食多餐 𐟍튊施肥方面，可以选择通用型或富含氮磷钾的复合型肥料，遵循“少食多餐”的原则。生长期可以每月施一次，过多会导致内虚。颗粒型或液体型肥料都可以，但要均匀撒在土壤表面，不要直接浇在根部。光照：充足的散射光是关键 ☀️ 婚礼吊兰极能耐阴，但也需要充足的散射光和通风环境才能迅速生长。春秋季为生长期，每日应保证不低于4小时的光照。如果光照不足，叶片会徒长，颜色也会暗淡。需要勤转花盆，建议每周一次，使其360ⰧŽ炙•式接收阳光。夏季避免暴晒，温度超过30℃时要遮荫避阳，冬季注意霜冻，温度低于5℃时需采取一定保暖措施。修剪：保持美感 ✂️ 婚礼吊兰生长迅速，在生长期尤其需要护理。适当修剪主枝中的多余叶片和枝条，既能保证营养吸收不被浪费，又能保持美感与气质。记住这些小技巧，你的婚礼吊兰一定能茁壮成长，成为你家中一道亮丽的风景线！✅

猫咪美食指南：鸽子鸵鸟鹌鹑鹿肉全解析𐟥𓊰ŸŒŸ 猫咪的猫粮、罐头、零食种类繁多，如何选择最适合的口味呢？每款口味有什么不同？以下是一些常见肉类的详细解析： 1️⃣ 鹿肉 𐟦Œ 鹿肉的营养成分接近猫咪的天然猎物； 𐟌🠥릜‰多种活性物质，有助于调节猫咪的血液循环系统和神经系统； 𐟔堩𙿨‚‰性温，适合作为补品。 𐟔‘ 关键词：补品滋养养护神经 𐟒𘠩€‚用：价格较高，可偶尔给猫咪换换口味。 2️⃣ 鸵鸟肉 𐟦… 高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量，营养价值丰富，微量元素含量高于一般肉类； 𐟒Š 钙含量是牛肉的3倍，鸡肉的7倍。 𐟔‘ 关键词：美毛密毛充分补钙 𐟒𘠩€‚用：蛋白质含量很高，适合心血管疾病猫咪和肥胖猫咪。 3️⃣ 鸽子肉 𐟕Š️ 高蛋白、低脂肪，维生素B2、烟酸含量丰富。 𐟔‘ 关键词：营养丰富美毛滋补 𐟒𘠩€‚用：营养价值高，适合喂食冻干罐头。 4️⃣ 鹌鹑肉 𐟐栨⫨ꉤ𘺢€œ动物人参”； 𐟍— 含有丰富的氨基酸和蛋白质，有助于猫咪生长发育，提高免疫力； 𐟦𗠩𙌩𙑥†𛥹𒥏碌姣觉™洁齿，帮助猫咪长肌肉发腮。 𐟔‘ 关键词：动物人参磨牙洁齿 𐟒𘠩€‚用：不建议作为主食，可作为零食偶尔喂食。 ❗ 换牙期后的小猫咪再尝试鹌鹑冻干。 ❗ 鹌鹑冻干可能会引起铲屎官不适，因为是一只完整的小动物。 𐟔 选择适合猫咪的肉类零食，不仅能为它们提供丰富的营养，还能让它们品尝到不同口味的美食。记得根据猫咪的具体需求和健康状况来选择哦！

𐟌𑨴맩𗥤祭槔Ÿ寝室DIY补光灯花架指南𐟒ኰŸŒŸ适用人群：这个指南特别适合寝室空间有限的大学生，用小推车作为花架可以充分利用空间。如果你有足够的空间，那就不用学我了~ 𐟛’所需材料：置物架小推车：可以用"置物架小推车"作为关键词，在购物平台上搜索。选购时注意几个参数：①层高（根据你养的植物来决定），我买的是四层，层高参数是29cm；②层数（最上面一层可能不好贴补光灯架，可能需要一个补光灯夹）；③单层长宽（决定你能放多少植物，以及你要买的补光灯带是多长的）。价格方面，我之前在某多看到有9块钱的，感觉我买贵了（这个也就12.8元）。补光灯：需要注意功率瓦数和光谱波段（这些与你养护的植物相关，可以提前了解一下知识）。①根据单层长宽来决定灯条有多长（我买的是30cm的，因为单层就30cm长）。②可以买串联的多根补光灯（就不用插多个插头了），我买的是3根串联的灯，刚好可以给下面的三层补光。最上面一层我打算另外加一个补光灯。价格方面，买全光谱的灯可能贵一些（不过我这三根也就41块钱），如果只是养非洲堇，可以买T5灯管，会便宜很多。 24小时循环定时开关：这是可有可无的东西，但如果与灯条组合在一起，就免去了一天开关灯的多余操作。如果你的灯条是三孔插头那就买三孔的（我买的是两孔款）。价格很便宜，我买的也就5块钱。 𐟔祮‰装步骤：将置物架装好。把灯条贴上去（灯条一般都带背胶的，没有的话就自己用3M胶）。注意灯条的走线。最后插上定时器。 𐟒ᥰ贴士：如果你打算养非洲堇，可以用次一点的灯，因为小堇对光照要求很低。最上面一层不一定要有补光灯，可以根据需要调整。希望这个指南能帮到你，让你的寝室变得更加绿意盎然！𐟌🀀

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