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孕晚期关键词权威发布_孕晚期关键词有哪些(2024年12月精准访谈)

内容来源：我赢网所属栏目：观点更新日期：2024-12-03

孕晚期关键词

孕产期心理学：如何避免产后抑郁？第一次与《孕产期心理学》这本书相遇，是在孕晚期。那时我已经读完了《段爷讲孕事》、《希尔斯怀孕百科》，以及那本像字典一样厚的《美国儿科学会育儿百科》中关于怀孕生产的章节。因为提前请假在家待产，休息之余，我把市面上能找到的所有关于产后抑郁的书籍都买了回来。我并非心理学专业出身，只是通过检索“产后抑郁”、“孕产期心理学”、“孕产期压力管理”等关键词，找到了大概5到6本书。相信还有很多其他优秀的书籍，如果你也有这方面的兴趣，欢迎留言探讨。在有限的阅读范围内，我觉得《孕期无忧、产后无虑》这本书深入浅出，道出了女性容易出现产后抑郁症状的原因以及规避这一疾病的方法。现将作者的重要观点摘录如下，希望对孕妈和准妈咪们有所帮助：怀孕生产是女性一生中最可能完成心智成熟的时期：借由宝宝的出生，你获得宝贵的机会，去成为内心更平静、更强大的人。保持与我们价值观一致的生活方式：这将为你带来完全不同的生活体验，特别是怀孕这件事上，想明白我们的初衷和目标，我们就将美好的罗盘掌握在自己的手中。只有“为自己”，才能让我们对孕育这件事全盘负起责任，主动承担结果：这句话让我意识到，只有真正为自己负责，才能更好地应对怀孕和生产的挑战。激素的“非线性变化”：在《我战胜了抑郁症》一书中，作者写道：“孕产阶段女性体内激素的大跳表，如果放在男性身上，可能很多男人都会受不了自杀。”产后情绪问题就是激素的“非线性变化”导致的，更剧烈，也更普遍。母子情绪的传递：孕妈妈对宝宝传递的不仅是营养，还传递很多跟情绪反应有关的化学信号。一个婴儿的情绪状态，常常也映射出母亲的情绪状态。孩子的世界尚没有纷扰，那些莫名就大哭不止、性情暴躁、难以安抚的小孩，实则是在延续并释放来自妈妈身上的某种情绪负担。情绪稳定的妈妈对孩子的影响：对于还没有分辨能力的孩子来说，没有什么比得上一个情绪稳定的妈妈能对他一生产生更棒和更持久的影响。情绪管理的重要性：情绪本身并不是真的，它只是我们的认知（或解释）而衍生出的一系列情感表达。既然如此，我们就可以通过升级我们的认知，采取有效的情绪管理，来减少对事情的“灾难性诠释”，从而避免产后抑郁的发生，这对于新手妈妈来说意义深重。由于字数有限，我会在后面两篇文章中继续分享，欢迎大家留言说出你的想法。

孕期燕窝食谱推荐，营养翻倍！ ❤️如果女人一生只能吃一次燕窝，那一定是在孕期。那么，孕期燕窝该怎么吃，才能让效果翻倍呢？下面直接给大家分享干货！ 𐟒–怀孕初期（0-3个月） 𐟒–关键词：维生素 & 叶酸刚怀孕的妈妈们可能会有一些不适，尤其是妊娠反应剧烈，晚上难以入睡。对于需要早上上班的上班族妈妈们来说，这段时间更是难熬。 ✅推荐燕窝：红枣燕窝 1️⃣材料：燕如意鲜炖燕窝，红枣2-3个 2️⃣做法：① 将红枣去核。② 将红枣加入适量的水，慢煮5分钟。③ 将鲜炖燕窝倒入碗中，加入煮好的红枣即可。 𐟒–怀孕中期（4-5个月） 𐟒–关键词：蛋白质在整个孕期，母体和胎儿的生长发育需要约925G蛋白质，其中胎儿体内约440G，胎盘100G，羊水3G，子宫166G，乳腺81G，血液135G。因此，为胎儿和孕妈补充足够的蛋白质是非常重要的。 ✅推荐燕窝：牛奶燕窝 1️⃣材料：燕如意鲜炖燕窝，牛奶适量 2️⃣做法：① 将牛奶加热。② 煮热后倒入鲜炖燕窝中拌匀即可食用。 𐟒–怀孕晚期（6-8个月） 𐟒–关键词：补钙孕妈的肚子越来越大，容易疲劳，夜里可能会有抽筋现象。孕期吃燕窝，能补充钙、铁、磷、钠、钾等微量元素，减轻疲劳现象。 ✅推荐燕窝：莲子燕窝 1️⃣材料：燕如意鲜炖燕窝，莲子10-15粒 2️⃣做法：① 将莲子去芯，炖好。② 将鲜炖燕窝倒入碗中。③ 将莲子倒入燕窝中即可食用。 𐟒–怀孕最后阶段（9-10个月） 𐟒–关键词：燕窝酸燕窝中含有“燕窝酸”，“燕窝酸”在人体中主要存在于神经细胞膜中，而神经细胞发育将决定一个人的智商发育情况，因此燕窝酸对智商有着决定性的影响作用。 ✅推荐燕窝：燕窝核桃露 1️⃣材料：燕如意鲜炖燕窝，核桃8-10个，牛奶适量 2️⃣做法：① 将新鲜核桃肉和牛奶一起放入豆浆机中，加入适量清水，打成浆。② 用细纱网过滤掉皮屑后备用。③ 将做好的牛奶核桃露稍微加热。④ 最后倒进鲜炖燕窝拌匀均匀即可食用。 𐟒–孕妈们有了燕窝，再也不用每天愁着要用什么来进补了，一碗小小的燕窝，就能全部搞定！最后祝所有的孕妈都能接好孕哦~ 𐟒–

孕期省钱大作战：极简主义孕妇的购物心得怀孕期间，尤其是作为一个极简主义者，我尽量做到非必要不买。去年怀孕后，我经历了四季变换，原本的衣服裤子大多穿不了，需要重新购买。但孕期只有9个半月，过了这个阶段，衣服就穿不上了。以下是我在孕期购买衣服的详细清单： 𐟍秋季：卫衣2件，每件30元，比平时挑大了一码薄裤子2条，一条59元，一条49元总共花费168元。秋季的衣服主要是够换洗就行，遇上下雨天，裤子就多穿一天，衣服可以穿原来大点的，或者穿老公的。 ❄️冬季：纯棉打底衣2套，每条49元加绒裤子2条，每条100元左右总共花费299元。在广东，冬季不算很冷，再冷的天气，穿2条裤子，3件衣服也够了。我的毛衣和外套，是穿以前的，不用换新。 𐟌𘦘奤季：裤子1条，修身舒适的裤子，花费30元广东的春季，基本是穿一件衣服。这个时候，我也到孕晚期了，肚子比较大，孕早期买的卫衣也穿不了，所以春夏季衣服都是穿老公的。 𐟑™内衣裤：内衣4件，比较简单，穿到做月子，花费156元内裤6条，莫代尔材质的，花费29.9元总共花费186元。内衣内裤必须勤换，得多准备一些。买衣服时，凡是加上了“孕妇”这个关键词，价格就要贵些。可以直接买大一些码，不用多花不必要的钱。

𐟌Ÿ孕妈待产大合集：轻松应对最后一个月！𐟌Ÿ 终于熬到了孕期的最后一个月啦！其实说“熬”有点夸张，整个孕期除了孕早期吐了两次，孕中期轻微抽筋了3次，孕晚期有点耻骨痛，其他都挺顺利的𐟤𐣀‚相比很多孕妈，我已经很幸运啦！废话不多说，开始记录我的待产大合集吧！图1：精选的待产好物𐟛️ 我这个中年老母亲看了几十篇经验帖，结合身边妈妈们的建议，总结了一些必备的好物。这个图里展示的就是我精选的待产好物，绝对实用！图2：冰敷贴来帮忙𐟧Š 闺蜜极力推荐我买冰敷贴，说是顺产时如果有会阴处撕裂或侧切伤口，可以缓解疼痛感。如果你想买其他牌子，可以搜索“医用冰敷垫顺产冷敷贴”之类的关键词。因为都是冷感效果，我就没买地球妈妈的喷雾了。图3：犬印束缚带来救急𐟦𚊧Š쥍𐦝Ÿ缚带一阶段型号S3054是从生产完当天就可以戴的。二阶段型号N3807搭配盆骨带HB8164从产后十五天开始戴。有耻骨痛的妈妈们强烈推荐这款盆骨带，我最近就靠它缓解了不少疼痛，绑上后真的感觉好多了，而且不会有特别难受的束缚感。我孕前身高162cm，体重97斤，现在37周，体重119斤，第一阶段买的是L码，第二阶段束缚带S码，盆骨带M码，大家可以参考一下𐟘œ。图4：宝宝的清洗工具𐟧𜊦‰€有宝宝的清洗类洗涤剂和工具都准备好了。因为买的是贝塔的奶瓶，闺蜜说一定要搭配贝亲的马毛刷。图5：贝塔的坑我入了𐟤㊨𐁨ˆ‘是个颜值控呢！不同材质、大小、奶嘴的都入了。虽然重但看起来干净，希望宝宝能随他老母亲喜欢上玻璃材质的奶瓶𐟍𜣀‚ 图6：病房里的待产物品𐟏劦𔥭初是国产品牌性价比高的选择，特别是一次性内裤完胜全棉时代。便宜买不了吃亏对吧！𐟌Ÿ 图7：纸巾类的选择𐟧𛊦㉦Ÿ”巾买的是anmous，看很多妈妈推荐的。据说全棉时代用7、8张这个只要用2张就可以了！本来打算跟全棉时代做个对比，结果没经验因为做活动一下子买了太多，导致实在不敢再入全棉时代的棉柔巾了！等用剩一半再买来对比！顺顺儿绿色系列是针对新生儿出的，口碑也很好！贝亲的湿巾是天猫国际直营做活动凑单买的，评测不是特别好𐟤죀‚ 图8：BB衣物的囤货𐟑𖊦Œ‚起来的是已经洗干净的衣物！这个米奇衣架强烈推荐，有裤架和伸缩的，这样等大宝宝的时候也还是可以继续使用，不会浪费𐟌Ÿ

𐟑𖦯婴博主之路：挑战第8天！ 𐟌𜥤祮𖥥𝯼Œ我是即将成为全职妈妈的博主，现在正处于孕晚期，期待小宝宝的到来！𐟑𖊊𐟓𑥼€始做母婴博主已经一个星期了，虽然数据还不太理想，但我从各位优秀的博主那里学到了很多经验。𐟒ꊊ𐟚릈‘发现了许多新人常犯的错误： 1️⃣没有辨识度的头像、昵称和简介，让人难以记住。 2️⃣内容自嗨，选题不热门，没有利他性。 3️⃣内容太机械化，缺乏真实分享。 ✅我总结了一些建议： 1️⃣做好门面装饰，头像要真实、有亲和力，昵称要简短且特色，简介要明确身份、特长和价值。 2️⃣选题要参考热门榜单，标题要带关键词，内容要通俗易懂且有利他性。 3️⃣起号有周期，先养号提高活跃度，再坚持日更，真实分享。 𐟒᥏楤–，不要频繁回关，要遵守平台规则，避免被认定为异常。 𐟒–希望我的分享能对大家有所帮助，一起加油吧！期待小宝宝的到来！𐟌𘀀

孕期省钱大作战：极简主义妈妈的购物清单怀孕期间，衣服和裤子的选择变得尤为重要。作为一个极简主义者，我坚持非必要不购买的原则。去年怀孕后，我经历了四季的变化，原来的衣服裤子大多无法再穿，需要重新购买。但孕期只有9个半月，过了这个阶段，衣服就穿不上了。以下是我孕期的购物清单： 𐟍 秋季：卫衣2件，薄裤子2条秋季需要两套衣服，够换洗就行。遇到下雨天，裤子可以穿两天。卫衣选择大了一码，每件30元。裤子一条59元，一条49元，质量舒适，共花费168元。 ❄️ 冬季：纯棉打底衣2套，加绒裤子2条广东的冬季不算很冷，穿两套衣服和三件衣服就足够了。纯棉打底衣每条49元，从第5个月穿到坐月子。加绒裤子选择背带裤，比较厚实，每条100.5元，共花费299元。 𐟌𘠦˜奤季：裤子1条广东的春季基本穿一件衣服。到了孕晚期，肚子较大，孕早期买的卫衣也穿不了。所以春夏季的衣服都是穿老公的，入手了一条修身舒适的裤子，花费30元。 𐟩𒠥†…衣裤：4件内衣，6条内裤内衣和内裤需要勤换，所以得多准备一些。我的4件内衣比较简单，穿到坐月子，花费156元。6条内裤是莫代尔材质的，花费29.9元，共花费186元。购买衣服时，加上“孕妇”关键词的价格会更高。可以直接买大一些码，不用多花不必要的钱。

处女座妈妈的国妇婴VIP顺转剖待产包清单准备待产包的时候，我看了很多百度上的推荐，今天终于轮到我来分享经验啦！作为一个没有洁癖，但凡事都追求完美的处女座妈妈，我对待产包的要求自然也不低。希望我的分享能给大家一些帮助～我的待产包关键词国妇婴VIP：如果你也在国妇婴VIP待产，那么我的推荐会非常贴合你的需求。如果不是，也有很多可以参考的地方。月子中心：我选择了月子中心坐月子，所以有些东西是月子中心提供的。预产期在初秋：这个季节比较特殊，需要注意一些特别的事项。顺转剖：这个经历比较特殊，所以准备的东西也会有所不同。国妇婴VIP提供的东西餐饮：一日三餐和点心都包含在内，甚至还包括家属餐！只需要提前一天和送饭的阿姨说一下怎么订餐就行。每天大概100多块钱，具体记不清了。产后餐：清淡为主，为了不堵奶，都是素汤。如果你孕期有去听课，一定会知道产后不能马上喝荤汤，容易堵奶。我个人觉得医院的餐还不错，比食堂大锅饭好吃多了，所以每顿都吃得很干净。独立卫生间和淋浴房：房间配有独立卫生间和淋浴房，非常方便。洗漱用品：牙刷牙膏都有，但牙刷偏硬，不适合孕妇。防滑拖鞋：一定要自己准备！产后最怕摔，所以一定要买有专门防滑底的鞋。我推荐买可以调节脚背的款，因为很多孕妈妈在孕晚期会有水肿情况。我前后买了两双防滑拖鞋，第一双不能调节，孕晚期脚肿得像猪蹄一样时根本不能穿！产褥垫：建议多备一点。我用了24片，买的贝亲的一包8片，三包都用完了。产后抵抗力差，很容易受细菌感染，所以产褥垫要勤换。产后会疯狂出汗，一是排出孕期堆积的水分，二是产后比较虚。我记得产房的衣服每天要换三次。这些产褥垫以后还可以给孩子当换尿布用的隔尿垫。卫生巾：国妇婴顺产医生不要求使用计量卫生巾，但我买了露安适的，觉得很好用。超大的像裤子那样的，在住院的几天用得到。冲洗瓶：产后第二天医生就要求你下地上厕所了，这时候你可以用温顺冲洗一下恶露。湿纸巾是凉的，产后不建议用冷水。一次性马桶垫：这个我认为很有必要。医院的厕所虽然是单人的，但还是会有人用，比如来看你的家人。产后有伤口，一定要保证卫生，所以我每次都会用一张新的一次性马桶垫。希望这些小贴士能帮到你们，祝大家待产顺利，生产愉快！𐟒–

𐟤𐥭•妇装选购全攻略 𐟑– 裤子腰围要够大哦！选择裤子时，腰围一定要足够宽松，避免磨肚子。孕早期可能觉得宽松点没关系，但到了孕晚期，肚子变大后，腰围不够大可就麻烦了。建议预产期在夏季的妈妈们，可以选择穿裙子，而冬季的妈妈们则需要考虑秋裤或打底裤。 𐟑š 上衣避免无袖设计！怀孕后，做腋下管理会很麻烦，而且腋下容易变黑，手臂也会变粗。所以，不建议购买无袖孕妇装。如果实在喜欢吊带裙，可以选择带有胸垫的款式，这样会更舒适。 𐟒栥䏥䩩€‰不显汗渍的面料！孕妇容易出汗，所以选择衣服时，要避免那些容易显汗渍的面料。比如纯棉面料，虽然挺括，但容易留下明显的汗渍。 𐟔 搜索关键词帮你选！想要找到适合孕妇穿的非孕妇装？试试搜索“度假风连衣裙”、“娃娃裙”或“针织”等关键词吧！这些款式通常比较宽松，适合孕妇穿着。 𐟒𐠤𞿥핥懨ㅦ𓨦„染料问题！购买便宜的孕妇装时，要特别注意染料问题。深色衣物可能含有有害染料，对孕妇和胎儿的健康构成威胁。所以，为了安全起见，还是选择浅色或中性色的衣物吧！ 𐟛️ 挑选网店，集中选购！购买便宜的孕妇装时，不必东一家西一家地挑选。挑选一家信誉好的网店，集中选购后一起退换，这样会更方便哦！ 𐟤𐠤𚧥Ž身材不确定？无需考虑产后穿着！购买孕妇装时，无需考虑产后穿着问题。因为产后身材不确定，适合的衣物款式也会有所不同。所以，只需按照当前尺寸选购即可。 𐟩𚠤𚧦〦—𖧩🧝€要方便！产检时经常需要露肚子，所以选择衣服时要考虑方便性。上衣加裤子或连衣裙都是不错的选择。冬天产检时还要注意方便抽血和取尿等操作哦！

0成本孕照教程，傻瓜也能拍出高级感！怀孕一年了，终于有时间整理一下老公拍的孕照，没想到竟然被夸了！其实很简单，只要掌握了几个小技巧，你也能拍出超有高级感的孕照大片。下面就把我的经验分享给大家～ 𐟓𘠥𗥥…𗥇†备：手机两台（一台用来拍照，一台用来打光）一个愿意配合的老公（当然你也可以让朋友来帮忙） 𐟎蠨ƒŒ景选择：找一面没有遮挡物的白墙，光线均匀，背景简洁。 𐟑— 服装建议：穿贴身的内衣，这样不会有褶皱，轮廓更美。 𐟓𗠦‹摄步骤：选择夜间拍摄，关掉所有灯光，确保房间不漏光。站在离墙面50-75公分的距离，侧身站好。打开手机光源，对准墙面，调整好姿势后，把手机藏在靠近墙面的地方。自由发挥，想象自己是个天使，后期修图可以按照天使的感觉来修。 𐟖Œ️ P图步骤：打开美图软件，选择要修的照片，先调整明暗对比。在光效栏里调整亮度、对比度和暗角，整体光效就出来了。使用人像美化模式，理顺发型，调整肚子和屁股的形状，修饰侧脸。在贴纸里选择翅膀类的贴纸，加在背部，再找找其他可爱的贴纸，比如“少女心”、“可爱”关键词的贴纸。根据个人喜好调整，一张好看的黑白对比孕照大片就完成了！温馨提示：房间漏光会导致光圈散乱，尽量避免。距离墙面的远近根据手机光源调整，也可以用手电筒代替。孕妇最好把头发扎起来，显得干净利落。老公也可以参与进来，做个互动，黑白照片更容易修哦！希望这些小技巧能帮到你，拍出美美的孕照大片！

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