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初级攀岩指导员培训全攻略 一直对攀岩保护充满好奇,虽然岩馆提供了顶绳保护课程,但总觉得缺少了点什么。正好武汉体育学院开设了国家初级攀岩社会指导员培训班,我毫不犹豫地报名了! 整个培训为期5天,前4天上课,最后一天进行考核。第一天,我们学习了攀岩的发展历程、装备、绳结和保护等理论知识,从早上9点到晚上7点,内容丰富而紧凑。 第二天,我们进入了实践操作,学习了捋绳、打8字结和绳尾结,以及如何与攀爬者有效沟通。下午,我们练习了建立保护站和绳索下降,包括背绳、建站、抛绳、打抓结、绳索下降和收绳等。这部分内容我觉得特别有趣。 第三天,我们熟悉了各种绳结的打法,如双8结、布林结、双套结、意大利半扣和盘绳,还学习了攀石保护和说课。说课内容包括技术装备的讲解、攀岩的基本手法脚法和三点平衡理论。 第四天,我们进行了训练和模拟考核,并复习了理论知识。第五天,正式迎来了考试,分为理论和实操两部分,总分各100分。理论部分有200道题(判断和单选),其中攀岩部分占70%,公共理论部分占30%。实操部分包括攀爬与保护、建站与下降、说课、绳结和攀石保护。 整个实操过程中,有两个关键点需要注意:一是锁门必须拧紧,否则会导致自己和搭档同时挂掉;二是建站时间不得超过15分钟,否则也会失败。 通过这次培训,我对攀岩保护有了更系统的了解。岩馆也免试给了我顶绳保护证。以后欢迎来岩馆找我保护哦! 成绩刚刚出炉,我通过了考试!期待拿到证书,中级见!
自学vs找专业,建站咋选? 痛点引入】:自学建站和找专业人士建站,哪个更划算? 颀情景描述】:小明是一名刚毕业的设计师,他希望通过个人网站展示自己的作品。然而,他面临一个选择难题:是自学建站还是找专业人士帮忙? 袀𛰟袀人设】:小明是一个勤奋好学的人,他知道自学建站需要投入大量时间和精力,但他相信自己能够坚持下来。而找专业人士建站虽然省时省力,但需要一定的费用。 ᣀ方法介绍】: 1️⃣ 自学建站:小明可以通过网络教程、视频课程等方式自学建站,这样既能节省费用,又能锻炼自己的能力。 2️⃣ 找专业人士建站:小明可以选择找一位专业的网站设计师来帮助他搭建网站,这样既能保证网站的美观和功能性,又能得到专业的指导。 3️⃣ 结合两者:小明可以将自学建站作为自己的兴趣爱好,同时也可以请教专业人士的意见,这样既能提高自己的技能,又能节省费用。 总结】:无论是自学建站还是找专业人士建站,都有各自的优缺点。小明可以根据自己的需求和实际情况来选择最适合自己的方式。
大学好友退学:他的勇气与未来 在大学里,我有一个很好的朋友,他突然退学了。虽然早有耳闻他有这个打算,但当听到这个消息时,我还是感到有些意外。我们大一的时候就认识了,他一直是个有深度、清楚自己想要什么的人。因此,他注定不会按部就班地完成学业。 他是一个非常有想法和魄力的人。虽然拿着中等偏上的分数进入了深圳大学,但他从不觉得浪费了自己的分数。他不听不感兴趣的课程,也不在意自己会不会挂科,但想听的就一定会取得好成绩。在学校时,我常常找他聊天,每次都能从他那里学到很多。 他的执行力也是我见过的少数人之一。第一年,他告诉我,大学里学到的东西不是他想要的,于是他开始自己看书,三个月后考出了雅思8分的成绩,全英书籍阅读量直接超过了大学里90%的人。第二年,他告诉我他想做跨境电商,并计划出国。然后,他非常顺利地自学了建站、囤货、宣传和售卖,休学也是说到做到,然后出国一年。回国后,他告诉我他想回国创业,结果又是2个月左右,他注册好公司,选好品类,准备大干一场。 他说自己是一个“bigdreamer”,但实际行动比大部分人要踏实。这种能力非常可贵,而且他活得也很坦然,敢想敢做,倒也就这么水到渠成了。前几天,他在深圳找团队成员见面,请客吃饭时我才知道,他已经在一个星期前从深大退学了。 他是我在大学里,第一个主动脱离系统的朋友。在我看来,在外界的目光下依旧选择听从内心,主动跳脱传统的评价体系,真的是一件很需要勇气的事情。我和他聊过这个话题,他对此也很豁达:“你看我考了雅思8分,我还有驾照,那我最坏的情况,也就是出去开滴滴,当个雅思老师咯,人生的容错率,有时候比你想象中的高。” 不过,我相信真正给他带来底气的,也确实是与之匹配的实力。跨境电商带来的收入、雅思高分带来的英语能力,让他具备了一些不需要“证书”“学历”来证明的能力。我相信,有这些能力的人,在不在所谓系统里,都会取得不错的成绩。 他最近已经把自己的产品雏形做好了,项目也进入到了预发布状态。希望他可以继续在做自己的道路上一往无前,也希望这个产品可以大卖一把!(我也在参与这个项目的营销,到时候求大家捧捧场)
户外攀岩小白如何快速上手先锋? 作为一个刚入坑不久的户外攀岩小白,我的攀岩经历其实也就十根手指头那么多。在尝试先锋攀登之前,我花了五天时间在顶绳上摸索,5.10a、5.10b级别的线路也只能勉强完成,动作也不太流畅。那么,是什么让我在这样一个阶段就开始挑战先锋呢? 首先要感谢享攀的周鹏老师和其他教练们的正确引导和鼓励。享攀的课程体系和教学方式真的让我享受攀登的过程,虽然这不是广告,而是我的真实感受。具体的细节以后再说,这里先不细聊。 在岩场里,大多数岩友都有很长的攀岩经验,有的经常在室内岩馆爬墙,有的长期在户外野攀。起初看到前辈们各种红点、flash、on-sight,觉得超级强大,期待着自己也能早日先锋攀登,认为一定还需要很长时间的磨练和丰富的攀爬经验。但随着这段时间的学习,我对攀岩这项运动越来越了解,明白了未必要达到很高的水平才可以先锋。当然,一个大前提是必须要有很强的安全意识,并具备一定的自我保护和为他人保护的能力。 当我对自己的攀爬能力有了比较清晰的认知后,其实就可以开始系统地学习先锋技能。并不是说学习了先锋就一定要爬先锋,而是要了解先锋相关的正确操作知识、错误的操作会带来的各种危险、如何建立保护站并顺畅地完成建站拆站、如何正确冲坠和动态保护、正确使用动力绳和快挂等。在清楚了很多细节后,其实会更加谨慎。根据自己的攀爬水平和不同岩壁的状况,判断是否有能力先锋,什么时候可以先锋,什么情况下就只快乐地爬爬顶绳就好。 所以,像我这样能在第六天就开始先锋,也并不是件多难或者多可怕的事情。选择的路线基本都是之前顶绳爬过的,这样在先锋时才更有把握,不至于出差错。毕竟每一项运动的存在,都是希望参与这项运动的小伙伴能够从中体会到快乐,享受它所带来的乐趣,没必要搞得太极限。刚开始的操作一定不会那么顺畅,过程中也经常会出现一些差错,但越是这也就越需要提早学习,日常多练习相关操作和手法,找简单线会比较快乐,可以大胆地去尝试,当然安全一定是第一位。
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新手学跨境电商?5招搞定! 嘿,想从零开始做跨境电商?别担心,这里有一些超棒的免费自学资源,帮你快速入门! 官方平台资源 亚马逊卖家大学 首先,亚马逊卖家大学绝对是首选。这个平台提供了最新的平台政策以及官方经理的免费课程,简直是新手卖家的福音。 Shopify大学 如果你是中国区的卖家,Shopify大学是个不错的选择。它提供了丰富的课程和品牌出海攻略,帮你快速了解如何通过Shopify开展跨境电商。 门户网站资源 雨果网 雨果网成立于2014年,是跨境电商智能服务平台。它已经入驻了eBay、亚马逊、Lazada、速卖通、阿里巴巴、乐天等全球数十家跨境电商平台,招募中国企业开展跨境电商业务。 跨境头条网站 跨境头条网站和雨果网类似,有很多资深运营在这里分享干货,绝对值得一看。 论坛社区资源 슧妗 不言社区 这个社区主要讨论亚马逊、独立站、沃尔玛、Wish、虾皮、速卖通等跨境电商平台的政策规则和运营实操。你可以在这里发表专业知识、经验和见解,方便更多人看到并分享。 创蓝社区 专注于跨境电商亚马逊卖家的运营学习交流平台,包括账号注册、后台操作、账号问题、推广交流、FBA物流、卖家工具软件、亚马逊收款方式等等。每天都有更新帖子,还有专门解答卖家们提出的问题。 公主号资源 𑊤鬩全球开店 不仅有最新政策公开,还有很多官方经理的直播,涵盖开店、广告、物流、品牌等方面。 雨果网 汇聚跨境平台、独立站、品牌出海一站式服务,信息全面。 AMZ123跨境电商 这里的信息褒贬不一,真真假假自己判断好。 新兴媒体资源 䧥䚦襢平台的内容较为全面,包括知识分类、跨境百科、跨境职场人。通过跨境行业名词解释,小白们可以了解跨境行业“术语”,快速融入跨境圈。模块内容涵盖了开店建站、选品百科、物流百科、支付百科、APP出海等内容,还有“常见问答”进行解读,帮助跨境卖家迅速入门。 希望这些资源能帮到你,祝你早日成为跨境电商大咖!
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自建WordPress,成本揭秘! 自己研究搭建WordPress网站到底行不行?答案是肯定的!完全没问题! 那总共需要花多少钱呢?如果你选择免费的主题模板,那么只需要大约300元人民币用于服务器和域名费用,就能把你的网站全部搞定!是不是很划算? 𘦯其他电商平台,WordPress在成本和自由度上有明显优势。没有月租、销售佣金这些乱七八糟的费用,而且服务器在你名下,网站的主动权也完全在你手上! 𝆦ﯼ上手难度也是有的。 ⏳ 如果你想完全通过网上教程自己搭建外贸独立站,再把整个电商功能,比如支付、结算、订单等都走通,可能需要花费较长一段时间。⏳ 即使你走通了,也只代表你把网站弄“好了”,不一定代表“理解”了。 栥襐续运营过程中,如果遇到点问题或者需要增加高级功能,比如在线客服죀物流跟踪检多语言等,可能会让你觉得头疼,无从下手。 䧩襈人做独立站更多的是兼职或者副业在做,本身花在这上面的时间就很有限。如果再投入精力去研究技术,且只会用到一次的技术,那么你将会在选品、运营这些独立站重点工作上缺少精力,跑偏方向。从而影响网站的销量,甚至因为耐心的消耗,最后放弃了这个赛道。 所以,术业有专攻,找一个靠谱的人专门做你的技术后盾很重要! ᠩ𑨊襈刃上,精力花在自己的主要业务上,这很重要! 𐠥⨨500建站,并不是只是帮你搭建好网站。搭建完后,会对你们进行培训,让你彻底理解独立站,尤其是熟悉后台的操作,比如上架产品,管理分类、订单等等。后续网站所有的技术问题,墨迹都会提供免费或付费(50-200元)的技术支持。 𝠥꩜要全身心投入到网站运营即可,毕竟你的主要业务是经营好网站,卖好产品! ᠦ一下:并不是因为我是做搭建独立站的,然后写这篇笔记PUA你们。是因为我见过太多的人,开始怀揣着热情进入了外贸这个领域,但最终因为没有人指导(不是指那些卖课程、卖软件的奸商哈哈哈),还没走完0-1的过程,最后放弃了。
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