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2022年我的年度关键词解读_美我的年度关键词(2024年12月精选)

内容来源：我赢网所属栏目：新闻更新日期：2024-11-30

2022年我的年度关键词

一年裸辞自由职，我变了！ 2022年，我的年度关键词可以总结为：裸辞、自由职业和取悦自己！这一年，我做了很多大胆的选择。过去的内在困扰逐渐消散，取而代之的是更加有力的人生框架。以前的我，性格有些冷僻内向，有时晚上一个人抱着陪伴多年的玩偶大哭。但今年的我，仿佛经历了洗礼，再也没有那样的时候。因为我一直在努力塑造自己想要的样貌！ 𐟌𒠥…𗤽“方法如下： 1⃣️ 首先，我在纸上写下今年希望拥有的关键词，比如“积极”、“开阔”、“平和”和“自由”。这些词都是我希望自己能够展现出来的样子。 2⃣️ 有了想要成为的模样后，我开始从各个方面重新设定原则。我建立了一套积极的话语体系和思考方式，规定自己不说丧气话、抱怨和逃避的话。遇到事情时，先想到积极的一面，给自己设定一个试错范围，在这个范围内毫无保留地先做了再说。旧的情绪模式和思考方式逐渐被替换掉。 3⃣️ 有了规则和方向后，我在日常生活中按照新的人设来行事。比如，我想要积极开阔，那么遇到不好的事情时，我就学会积极面对。裸辞后做自由职业，遇到各种小情绪低谷和困难时，我都告诉自己这些一定有有利的一面。果不其然，每次平和面对后，事情都会在低谷之后出现很棒的转机。现在，遇到各种人和事时，我都能巧妙让那些情绪软着陆。即便偶尔焦虑或伤心，但那些念头都是一晃而过，很少影响我。这个方法不仅可以塑造性格，还可以运用到各种场合。重点是，你想要成为什么样的人，你就得先计划出自己想要的细节，越详细越好。去想象自己是这样的人，直到变成想要的样子。我用一年的时间，改变了我多年来的性格顽疾，扫除了性格中的很多负面因子，给自己铺了一条更为明媚开阔的人生之路。一切似乎都变得轻松起来。 ❤️ 我是阿卷，新的一年我们一起努力成为更好的人！2023年见~

年度十大关键词：自我提升的秘诀 2023年即将结束，回顾过去两年，我总结了属于自己的年度十大关键词。这些词汇不仅总结了我的成长，还能提醒我继续进步。以下是我2021年和2022年的年度十大关键词，希望能激励大家也找到自己的年度关键词。 2021年度十大关键词 𐟌🠦ž简主义：追求简约，减少不必要的复杂。 𐟘„ 表情管理：控制情绪，保持积极乐观。 𐟤” 不要把想象当作真实：区分现实与幻想。 𐟒꠩턥Š›更强：勇敢面对挑战，不惧困难。 𐟓š 多学习：不断学习，提升自我表达能力。 𐟒– 温柔且坚定：保持温柔的同时，坚持自己的原则。 𐟙…‍♀️ 不对他人有要求：尊重他人，不强制改变他人。 𐟒堧‰›顿定律：力的相互作用，尊重自然法则。 𐟔堦ž度坦诚：真诚待人，无所畏惧。 𐟌Ÿ 经营好自己：提升自我，成为更好的自己。 2022年度十大关键词 𐟌𑠥奺𗯼š关注身体健康，保持活力。 𐟒ꠥ𜺥Š🦀维：勇敢面对挑战，不惧困难。 𐟒– 情绪价值-自给自足：保持积极情绪，不依赖他人。 𐟘𖠨🷨Œ민š面对未知，保持好奇心和探索精神。 𐟍ƒ 平静平和：保持内心的平静和和谐。 𐟛᯸ 安全感：寻找内心的安全感，不轻易动摇。 𐟌™ 孤独感：享受独处时光，与自我对话。 ⏰ 效率：提高工作效率，珍惜时间。 𐟔 信息敏感度：对信息保持敏感，及时捕捉机遇。 𐟏ᠥ𜚧惜家庭，回归温馨的港湾。通过这些关键词，我可以清晰地看到自己在过去一年的成长和变化。希望这些关键词也能帮助大家找到属于自己的年度十大用语，继续努力，不断进步！

3年复盘计划，告别2022！嘿，朋友们！你是不是也在琢磨着怎么给2022年画上一个圆满的句号，然后满怀期待地迎接2023年呢？如果你也在寻找一个能让自己真心回顾成长、深入探索未来的“完美”复盘计划，那你可来对地方了！我用了3年的年度复盘计划小册子——YearCompass，简直是我的心头好。每到年底，我都会提前把它打印出来，找一个安静的下午，坐下来好好完成它。这个复盘计划不仅能帮助你回顾过去一年中的重要时刻和关键挑战，还能总结出3个关键词，并告诉你哪些事情需要原谅，哪些需要放下。最后，它会引导你郑重地向即将过去的这一年告别。回顾过去：总结高光与挑战 𐟎슩斥…ˆ，YearCompass会让你回顾过去一年中对自己重要的、有意义的事情。从高光时刻到关键挑战，总结出这一年的3个关键词。你还需要回答一个问题：如果把过去的一年用一个书籍或电影来呈现，你会怎么命名它？这个问题真的让我每次都有新的发现。展望未来：大胆梦想，勇敢去想 𐟌Ÿ 接下来，YearCompass会鼓励你大胆去梦想。新的一年你希望自己是什么样的？理想的情况下会发生什么？为什么会很好？把这些都写下来，画出来。放下预期，勇敢去想！它也鼓励你用一个词来表示新的一年。当你需要额外能量时，可以回看这个词，它会提醒你不要放弃自己的梦想。完成指南：如何更好地进行复盘？页数：20页（回顾和展望各8页）时长：4-5小时环境：安静&舒适，两部分之间最好休息一下特别提示：请全过程远离手机等可能会打扰到自己的电子设备，保持专注力很重要。预祝大家新年快乐，健康喜乐，为自己生猛活着！𐟎‰

𐟓年度关键词大揭秘！ 𐟤”你是否也曾在年末时，想要用一个词来总结整年的经历？我经过深思熟虑，终于在洗澡时灵感一闪，想到了“break”这个词！𐟛 𐟓š“break”在词典里有多重含义： 𐟔𙤽œ为动词，它意味着“终止”或“断绝”，就像我这一年辞掉了工作，与过去的工作环境划清了界限。𐟑‹ 𐟔𙤽œ为名词，它代表“间断”或“暂停”，这正是我辞职后放的那个长假，给自己放了一个短暂的假。𐟏–️ 𐟔𙨿˜有，它也可以表示“逃脱”或“挣脱”，这象征着我如何改变旧有的生活方式，开始新的旅程。𐟚€ 𐟔𙥏楤–，“break”还有“损坏”或“坏掉”的意思，这正是我对未来生活的期许，虽然暂时遇到了挫折，但我相信“不破不立”，未来一定会更好！𐟌Ÿ 2022年，有喜有悲，但更多的是成长和收获。有家人的陪伴，朋友的支持，还有自己在跳舞方面的进步，这些都是我这一年中最珍贵的回忆。𐟒ꊊ现在，形势似乎正在好转，我相信未来会越来越美好！一起期待新的一年吧！𐟌ˆ

时间真快呀 2022只剩几天就结束啦选出了这一年我的插画Best 9𐟒• 比起去年好像每个季节更平均点春夏秋冬都值得被记录呀𐟎芯这一年心境发生了一些变化不论是工作还是生活中好像是成长些了不那么傻乎乎的啦大家有从插画或文字里感受到吗𐟘… 只是不知道这样的成长是好或不好现在这些波折都算过去了内心也不想再记挂着啦能留下这些画没有虚度这段时间对我来说就非常足够呀𐟌ˆ / 从插画数据上来看今年的创作反响没有去年好这也导致自己有些焦虑𐟥𒊦€𛥜覃𓦈‘是不是退步了或是审美匹配不上大家的喜好了反反复复下来也挺疲惫的但画画不应该是这样我是知道的𐟘” 所以也在努力接纳这些啦就算真的不好又怎样呢慢慢来还要画好多好多年呢𐟤芥Ž𛦄Ÿ受自己内心和世界继续表达创作才是正经事呀𐟘 2023会加倍努力的𐟒갟𛊥𘌦œ›能创作更多满意的作品吧加油啦 𐟎ˆ- 퀌— ꪔ줌媪”줌”줌렠 큌–-𐟎ˆ #我的艺术高光时刻# #我的年度9图# #我的2022关键词# #笔记灵感#

告别2021，用7张图开启自律2022 𐟌Ÿ 2021年的关键词： ✅ 理性评估 ✅ 勇敢抉择 ✅ 独立创业 1️⃣ 裸辞北京，开启新生活 2️⃣ 购买拖挂房车，安家在路上，从北京出发 3️⃣ 从零开始，成为房车旅行博主，标志性事件包括：首个博物馆中视频《中国(海南)南海博物馆》首段自我总结中视频《离开北京安家拖挂房车》首个爆款短视频《拖挂房车上钩》(百度120万播放/某音600万播放) 𐟓… 2022年的计划： 𐟔… 清晰目标 𐟔… 持续复盘 𐟔… 良好心态 1️⃣ 年度目标：量化且高可执行性深度游2-3个省份制作150条高质量作品（中短视频+图文笔记）不少于240天锻炼，成为最健康的房车旅行博主不成为晒得最黑的房车旅行女博主 2️⃣ 自律与时间管理：持续优化每日7:30晨练+直播每日读书：以史学类为主，社科类为辅每日看纪录片：《中国通史》、目的地省份相关每日复盘：计划进度、运营数据、试错&纠偏 3️⃣ 心态调整：沉下心来坚持，用时间打磨自己、沉淀自己、保持输出。确认在做正确的事，重视数据但不唯数据论。

2022计划制定，5步搞定！ 𐟌ˆ 制定年度计划，关键不在于无法坚持，而在于计划本身是否合理。以下是五个步骤，帮助你制定2022年的完美计划： 1️⃣ 找到心动的愿景：绘制5年梦想金字塔 𐟌Ÿ 目标要有吸引力，否则就是“假”目标。用五感描绘愿景，告诉自己未来的地点、看到的、听到的和感受到的一切。 𐟔 工具：5年梦想金字塔 2️⃣ 确定未来几年的关键任务：撰写一生计划 𐟌Ÿ 目的： ① 梳理：将复杂的目标按优先级排序。 ② 规划：思考未来几年想要的人生。 ③ 执行：找到可支配时间，管理人生顺序。 ④ 反思：回顾过去，创造未来，不留遗憾。 3️⃣ 构建时间花园：生命之花 ⷠ平衡轮 𐟌Ÿ 根据“5年梦想金字塔”倒推目标，平衡工作与生活。 𐟔 工具：生命之花 ⷠ平衡轮 𐟔œ 方法： ✅ 打分评估（0～10分：0分最差，6分及格，10分最满意）。目前状态用黑色标示。希望状态用红色标示。查看两种颜色分数的差距。 𐟌Ÿ 目的： ① 目标更清晰：复盘上一年，更容易找到今年的年度关键词。 ② 聚焦结果：更好地思考年度计划，达成效果，做出断舍离，朝着真正想要的方向发展。 4️⃣ 总结过去，设计未来：找到行动，改变现状 𐟌Ÿ 通过总结过去、设计未来、找到行动、改变现状，全面升级个人、职业、财富和人际关系。 5️⃣ 制定具体行动计划：分解目标到每月、每周、每天 𐟌Ÿ 将年度目标分解为具体的行动计划，确保每天都有明确的任务和目标。

桌游爱好者年度总结：从入门到进阶 1. 这一年，你更加注重健康，不再熬夜，作息也变得更加规律。这一年，你深入研究了桌游规则，观看了大量视频，尝试了65次新桌游，终于成功晋升为桌游达人！恭喜你，老村长！这一年，麦当劳两次涨价，你的咖啡选择从星巴克变成了生椰幸和某雪冰城。生活消费降级，经济市场下行，但你的桌游柜依然满载而归。买了新桌游，自然有地方放，先买为敬！这一年，你下载了4个新的桌游APP，参与了69个众筹项目。还记得2022年买的灵迹岛吗？他们刚刚发了道歉通知，预计2024年才能发货。等待是最无奈的告白，这可能是你谈过最久的恋爱。这一年，你在9个APP上记录了自己的TOP列表，德式100和美式100。但当你被问及常玩的好友时，却迟迟列不出10个。开一局四人桌游，久久不能成车。那一刻，你的心在痛什么？这一年，你加入了46个桌游群，点赞了356个桌游人。一切的友谊在入群开始又结束。你终于明白，狼人杀还是其他游戏，都能区分出i人和e人。桌游店还是酒馆？不过是一群思考者的午夜狂欢。这一年，你的决策变得更加迅速，情绪也更加稳定。这一年，你发送了1314次“打桌游吗？”的邀请，得到的回答不是狼人杀就是三国杀，不如剧本杀。你拿出那盒行动代号、璀璨宝石或富饶之城，嘴角一颤，内心老泪纵横。这一年，你脱了7厘米的内增高，只因为这把要“由最矮的玩家开始游戏--魔戒骰子DBG”。这一年，你的年度关键词是「弃牌」。断舍离，扔掉那些你不喜欢、支付不起、不在你未来规划内的东西。把握现在，画好格局，这把能行！这一年，啊不，这几年，你辛苦了，谢谢你！你通过自己养活了老板、房东、外卖员、快递员，还参与众筹支持了桌游设计师和出版社。但请放心，“他的热爱仍然强壮”，我们一起，怒海求生。新的一年，向好运荷官大胆要你的金水：我是好人，带我能赢！

2022子弹笔记𐟓…新手攻略第一次尝试做子弹笔记，虽然不完美，但非常实用。希望这些建议能激励那些对子弹笔记感兴趣但觉得麻烦的小伙伴们。封面页 𐟓… 首先，创建一个简单的封面页，包括年份和一句名言。把年度关键词和名言写大一点，这样每天都能看到，提醒自己。 KEYS 𐟔‘ 子弹笔记的核心是KEYS，用于解释后续每日笔记的符号。目标+愿景板 𐟎𗦨𞹦˜凉𔥺槛‡，分为“工作、个人成长、财富、健康”四个板块，每部分最多写3条，目标不要贪多。右边是愿景板，贴上一些与自己愿望相关的照片，留白较多。 Future Log 𐟓… 预计不会有太多内容，可以当个年历用，留白不多。 When I did last time 𐟕𐯸 记录一些琐碎事情的最近处理时间，以回顾提醒下次需要做的时间。比如给宠物做驱虫之类的。 Memories 𐟓𘊦œˆ拍一张照片，和小猫合影，贴上去。愿望清单 𐟒ኤ𘍥Œ于目标一定要努力完成，愿望清单更轻松，有些是只需要花费金钱不需要努力就能办到的。随意一点，说不定年末回顾发现实现了很多呢。清单 𐟓‹ 清单分为三块：读书清单、观看清单（电影、展览等都记录在这里）和学习清单。 Growth Hacker 𐟓ˆ 记录追逐数字向的事项，比如存款、体重、媒体粉丝记录等，可以根据自己的目标来设定。 Letter 𐟒Œ 留一页Letter，写一些新年对自己说的话。工具推荐 𐟛 ️ 新手建议用活页本，如果出错或者规划不足，很容易修改和调整，心理负担会少很多。笔的话用中性笔、铅笔和荧光笔即可。最后一点 𐟌Ÿ 手帐终归是为生活服务的，不用追求尽善尽美，也不必本末倒置，过分追求完美和美观。有想法就大胆做，没有那么难！2022年，冲鸭！

大学生如何高效使用电脑？最近入手了联想小新Air 14 Plus 2022酷睿版，使用了一段时间后，积累了一些使用技巧，今天就来跟大家分享一下～ 𐟓š 笔记整理无论是专业课还是技能学习，用电脑整理笔记真的超级方便！对于专业课笔记，课前预习，课上认真听讲，拍下重点内容。课下可以用“费曼学习法”整理笔记，分屏操作更高效，左边是课本，右边是笔记区。对于技能学习有要求的同学，强烈推荐联想小新Air 14 Plus 2022酷睿版，搭载12代英特尔⮩…𗧝🢄⠩5处理器，PS、绘图等各种学习起来都很顺手。 𐟓… 任务管理有时候计划执行不下去是因为目标不够具体、可执行性低。可以先建立年度、月度、周度目标，再进行层层拆分。这样任务管理就不再是一张纸能解决的了。用Notion建立任务系统后，可以用手机查看每日任务，用电脑整理复盘。 𐟒ᠦ‰“造个人智库你是不是也有一堆吃灰的收藏夹？碎片化阅读不仅没有让我们思考更有深度，反而容易陷入信息焦虑。这时可以把所有收藏统一整理到Notion里，打好标签分类，进行二次阅读，提取精华整理到智库里。需要使用时直接调用相关分类。 Tips：笔记本的隐私保护也很重要！我喜欢小新Air 14 Plus 2022的人脸识别解锁功能，开盖即入系统，离座后电脑自动锁屏，细节满分～ 𐟓– 背书复习用电脑背书真的超有效！通过手打出来一遍遍地背，比硬背记得牢得多。背书时先整理知识点大纲，然后看关键词复述或手打出来再去核对原文。联想小新Air 14 Plus 2022款特别轻薄，重量只有1.4kg，带出门学习毫无压力。颜值和性价比都很高，键盘手感很好，打字舒服且静音！续航也很给力，不用频繁插电，学生党可以放心入手～我是糯米花花，与你同在进步的路上，欢迎评论区留言互动，我们下期见！